У британському науковому журналі Nutrition напередодні були опубліковані результати досліджень, які показали наступне: схуднути допоможе фісташка.

Цей горіх допоміг людям, що страждають від ожиріння, знизити калорійність денного раціону на 20%. А це як раз те, що потрібно, щоб почати худнути саме в районі живота.

Все, що було потрібно від пацієнтів – це перекушувати фісташками замість звичних десертів. Так, за півроку їм вдалося схуднути в талії на 0,7 дюймів, що еквівалентно одному розміру. Це відмінний результат, враховуючи, що більш вони нічого не робили.

Фісташка багата ненасиченими жирами, розчинною клітковиною і білком, що робить її цінним продуктом для зниження ваги.