Гіпертонія рідко проявляється помітними симптомами. Проте ознаки можуть виникати за дуже високого тиску. Якщо у вас підвищений тиск, його зниження навіть на невелику кількість одиниць допоможе знизити ризик певних проблем зі здоров’ям.
Єдиний спосіб дізнатися, чи високий у вас артеріальний тиск – це перевірити свій артеріальний тиск.
За даними Public Health England (PHE), поширеність високого кров’яного тиску серед дорослих становить близько 31% серед чоловіків і 26% серед жінок, з невеликими змінами за останні кілька років. До 2025 року він торкнеться понад 1,5 мільярда людей у всьому світі.
Симптоми можуть містити головний біль, нечіткість зору або двоїння в очах, регулярні носові кровотечі та задишка. Public Health England рекомендує якнайшвидше відвідати свого терапевта, якщо у вас є які-небудь з цих симптомів.
Артеріальний тиск визначається як сила, що діє на ваші кровоносні судини та органи, коли кров циркулює по вашому тілу серцем. Не завжди існує пояснення високого кров’яного тиску, хоча у більшості людей високий кров’яний тиск виникає через їхню дієту, спосіб життя або стан здоров’я.
Слід зменшити кількість споживаної солі і дотримуватися здорової дієти, скоротити вживання алкоголю, схуднути, якщо у вас надмірна вага, скоротити споживання кофеїну, а якщо ви курець, вам слід кинути палити.