У сучасному світі онкологія є досить поширену проблему. Одним з найбільш небезпечних вважається рак шкіри. Медики дали поради, як знизити ризик захворювання.

Але наносити крем потрібно правильно, жоден раз в день на прогулянці, а через кожні 2-3 години. Засіб на тілі потрібно оновлювати після купання. Також не варто забувати про головні убори. Капелюхи та кепки допоможуть захистити не тільки голову, але і обличчя, шию від прямих сонячних променів. Крім того, варто носити закритий одяг і сонячні окуляри.

Захиститися від раку шкіри допоможе знаходження в тіні. Якщо людина знаходиться біля басейну, то потрібно поставити парасольку, а в парку – сховатися під деревами.

Не варто забувати і про те, що пік сонця доводиться на період з 11:00 до 16:00. В такий час на вулиці краще не з’являтися або ж мінімізувати цей час.

Медики також рекомендували їсти продукти багаті вітамінами A і Е, це насіння, горіхи, морква, гарбуз. Вони допоможуть надати шкірі здоров’я, красу і сяйво.