Одним з важливих показників здоров’я органів дихання виступає їх обсяг, який можна легко виміряти в домашніх умовах.
Нормальним обсягом легенів здорової людини вважається показник місткості 3-3,5 літра для чоловіків, і 2,5-3 літра для жінок. Перевірити відповідність нормі допоможе звичайна повітряна кулька.
Отже, слід злегка розтягнути здуту повітряну кулю. Потім його необхідно надути за коштами одного видиху. При нормальному обсязі легень діаметр надутої таким чином кульки складе не менше 15 сантиметрів.
При цьому важливо розуміти, що такий спосіб самодіагностики, хоч і допоможе контролювати стан дихальної системи, але ні в якому разі не повинен заміняти очну консультацію лікаря.