Мед – це дуже корисний продукт. Медики виділили п’ять вагомих причин, чому його треба їсти перед сном. Позитивний вплив на організм буде дуже помітним.
Мед називають рідким золотом не тільки через золотистого кольору, але і за його цілющі властивості. Він дійсно здатний оздоровлювати організм. А якщо вживати мед щоденному перед сном, то позитивний вплив стане помітним неозброєним оком, повідомляє clutch.ua.
Ось що станеться з організмом, якщо регулярно їсти мед перед сном:
Сон буде міцним
Мед надає заспокійливий ефект. Він розслабляє, сприяє швидкому засипанню, а сон протягом всієї ночі буде міцним. Це можливо через те, що мед стимулює вироблення гормону мелатоніну. Цей гормон відповідає за зміну ритмів сну і неспання. Саме від його кількості залежить якість сну людини. Також дякую мелатоніну клітини активніше оновлюються, що дозволяє добре висипатися і прокидатися бадьорим і відпочилим людиною.
Здорова печінка
Мед очищає печінку, регенерує її клітини, а також виводить токсини і шлакові речовини. Завдяки цьому печінка стає здоровіше. Якщо щовечора перед сном випивати суміш меду і соку гарбуза в співвідношенні 1 до 1, то вже через місяць можна відчути явний ефект.
Підвищується імунітет
Якщо вживати мед регулярно, то людина не буде так часто хворіти бактеріально-вірусними інфекціями. Якщо приймати мед разом з часником, то ефект буде особливо сильним. Досить просто настояти мед на часнику і щовечора з’їсти по чайній ложечці.
Схуднення
Мед ефективно спалює жир, особливо, якщо його їсти перед сном. Помічено, що спортсмени, які регулярно вживають цей продукт, худнуть в 10 разів швидше, ніж ті, хто сидить на звичайній дієті.
Підвищує життєвий тонус
Мед – це заряд бадьорості для організму. Якщо перед сном з’їсти чайну ложку меду і запити її склянкою води, розведеної лимонним соком, то на ранок людина буде дуже бадьорим і енергійним.
Застереження
Мед – сильний алерген. Його потрібно приймати з обережністю і не перевищувати рекомендовану кількість. Людям, схильним до алергії, потрібно провести алергопроби перед вживанням цього продукту. Навіть при одиничній алергічній реакції на мед, його більше не можна вживати навіть в мінімальних кількостях.