Група японських лікарів підтвердила, що саме “тепла вода” ефективна у вирішенні багатьох проблем зі здоров’ям.

Про це пише у своєму Telegram-каналі академік ЄАЄН (м. Ганновер, Німеччина), токсиколог Михайло Кутушов.

Зокрема, вживання теплої води допомагає при низькому та високому тиску, мігрені, підвищеному холестерині, поганому апетиті тощо. Але є важливе правило – вода має бути саме теплою, холодну пити не варто.

“Холодна вода також затримує у печінці жир і викликає масу неприємностей, також вона впливає на внутрішні стінки шлунка“, – пояснює фахівець.

Рекомендується пити воду вранці натще – не залпом, а повільно. Приблизно через 40 хвилин після цього можна поснідати.

До речі, вода допомагає тримати себе в рамках за столом та не зірватися зі здорового харчування на смачне, але калорійне, говорять дієтологи.

Ще одна хитрість – якщо ви п’єте достатню кількість води, ви не відчуваєте спраги. А отже, не виникає спокуси додатково випити солодкий компот чи газировку.