Вчені заявляють, що поганий сон пов’язаний з передчасною смертю

Вчені заявляють, що поганий сон пов’язаний з передчасною смертю

Вчені з Northwestern Medicine і Університету Сюррея в Великобританії довели, що ті люди, які мають серйозні проблеми зі сном, мають більш високий ризик передчасної смерті. Якщо ж у цих людей є діабет, то небезпека піти з життя завчасно виростає ще сильніше. Дослідження показало, що при діабеті ризик померти в наступні 9 років життя становив 87%.

Навіть якщо у вас немає діабету, порушення сну все одно пов’язане з підвищеним ризиком смерті, як підкреслюють дослідники.

У діабетиків, які нормально недосипають, ймовірність піти з життя завчасно в наступні 9 років була на 12% вище, ніж у людей з діабетом, які висипалися нормально. В ході дослідження його учасників опитували про там, які у них є проблеми з якістю сну. Найчастіше вони були пов’язані зі сторонніми шумами, світлом ночами, безсонням або апное уві сні.

Це найбільш вразливі пацієнти, які потребують лікування. На ранньому етапі проблеми можуть легко усуватися. Чим довше людина ігнорує порушення сну, тим складніше буде згодом виправити ситуацію, що склалася. А лікарі повинні ставитися до цих проблем так само серйозно, як і до інших факторів ризику

Читайте freezmi.io в Google News

Proudly made inUkraine