Вчені з Норвезького університету науки та технології з’ясували, що люди, які перебувають у кращому фізичному стані, рідше потребують прийому рецептурних снодійних, інформує freezmi.io.

Переважна більшість людей іноді відчувають проблеми зі сном. Від 10 до 20% страждають більше, ніж решта, і мають серйозні довгострокові проблеми зі сном. Багато людей, які борються з безсонням, рано чи пізно вдаються до тієї чи іншої форми снодійного.

Дослідники, які вивчили дані дослідження HUNT, з’ясували, що замість снодійного багатьом слід спробувати спорт. Загалом вони проаналізували дані 240 тис. осіб із Тронхейму (Норвегія), які збирали за допомогою опитувань із 1984 року. Результати опубліковані у журналі Mayo Clinic Proceedings.

Майже 5800 (17%) учасників вперше отримали снодійне за рецептом протягом періоду дослідження. Снодійні рідше призначалися людям, які регулярно займалися фізичною активністю, причому на чоловіків спорт впливав сильніше, ніж жінок. У найбільш активних чоловіків ризик прийому ліків від безсоння був на 15% нижче, ніж у малорухливих однолітків.

Детальніше про новини медицини можна прочитати у нашому розділі про здоров’я.