Поганий стан артерій загрожує розвитком безлічі небезпечних хвороб серця і судин.
Мартін Галле, медичний директор Центру профілактичної і спортивної медицини Технічного університету Мюнхена, перерахував повсякденні звички, які руйнують наші судини.
Куріння
Нікотин в сигаретах провокує стиснення судин, через що певні області тіла перестають забезпечуються кров’ю. І хоч цей ефект триває недовго, в довгостроковій перспективі можливо відмирання клітин внутрішнього шару судин, що може призвести до дірами і шрамами.
Зловживання солодощами
Доведено, що високий рівень цукру в крові ушкоджує внутрішню стінку судин, через що ті втрачають свій захисний шар.
Раціон з високим вмістом холестерину
Регулярне вживання продуктів з високим рівнем холестерину призводить до руйнування судин. До таких продуктів належить майонез, маргарин, фаст-фуд, копченості, смажена їжа.
Високий тиск
Намагайся контролювати рівень тиску, консультуючись з лікарем. Постійно високий кров’яний тиск дуже небезпечно. Перекачуючи кров при підвищеному тиску, судини можуть порватися, особливо, якщо вони вже були пошкоджені.