Лікарі розповіли про корисні властивості яблучного оцту

Лікарі розповіли про корисні властивості яблучного оцту
Владимир Медяник

Владимир Медяник

февраль 20, 2021

Властивості яблучного оцту дозволяють застосовувати його при застуді, сезонній алергії, кислотному рефлюксі, а також для схуднення і поліпшення стану шкіри, повідомляє healthinfo.ua.

Допомагає стабілізувати рівень цукру в крові

Ця властивість яблучного оцту добре відома медикам. Встановлено, що його вживання підвищує чутливість клітин до інсуліну і допомагає знижувати високий цукор в крові. Щоб нормалізувати рівень цукру в крові, фахівці рекомендують приймати яблучний оцет в кількості однієї столової ложки, розведеної в склянці води. Застосування яблучного оцту отримало позитивні відгуки в дослідах з людьми, у яких були виявлені предіабет і діабет. Дослідники констатували, що оцтова кислота уповільнює швидкість метаболізму вуглеводів і перетворення їх в цукор.

Допомагає схуднути

В Японії вченими проводилися експерименти, учасникам яких давали пити воду, яка містила 2 столові ложки яблучного оцту. Було встановлено, що прийом такої води уповільнював у добровольців просування їжі по шлунково-кишкового тракту, продовжуючи її переварювання і дозволяючи довше відчувати ситість. Це в підсумку знижувало загальне споживання їжі і сприяло схудненню.

Веде до зниження рівня холестерину

Вчені з Ірану показали експериментально, що вживання яблучного оцту дозволяє знижувати рівень «поганого» холестерину і загального холестерину в крові. Таким чином прийом яблучного оцту допомагає запобігти появі недуг, пов’язаних з серцево-судинними захворюваннями, атеросклерозом.

Оздоровлює шкіру

Яблучний оцет містить такі компоненти, як оцтова, молочна, бурштинова і лимонна кислоти — всі вони мають властивість пригнічувати ріст специфічного штаму бактерій, відповідальних за появу запалень, прищів. Як засіб, що поліпшує стан шкіри, яблучний оцет застосовується і у вигляді прийому всередину і у вигляді масок або тоніків (строго в розбавленому у вигляді).

Нормалізує артеріальний тиск

Ефективність використання яблучного оцту при лікуванні гіпертонії підтверджена науково. Оцет викликає ферментативні каскадні реакції в організмі, завдяки яким активніше розщеплюється і виводиться шкідливий холестерин. Цей ефект важливий для гіпертоніків, оскільки підвищений холестерин в крові і пов’язані з ним атеросклеротичні бляшки всередині судин — це одна з першопричин зростання артеріального тиску і розвитку гіпертензії. Крім того на стан просвіту судин позитивно впливає калій, якого багато в яблучному оцті.

Допомагає при кислотному рефлюксі

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, також відома як ГЕРХ, або кислотний рефлюкс, проявляється у вигляді таких добре відомих усім симптомів, як печія, відрижка і нудота. Яблучний оцет може допомогти, він запобігає зворотний відтік кислоти з шлунку в стравохід. Для цього рекомендується випивати перед сном столову ложку засобу, розбавлену в склянці води.

Відновлює здорову роботу кишечника

Корисні бактерії в яблучному оцті покращують стан травної системи: його прийом відновлює нормальний баланс мікрофлори кишечника при дисбактеріозі, захищає від впливу патогенних мікроорганізмів, підвищують здатність шлунково-кишкового тракту засвоювати і поглинати поживні речовини. З цією метою доцільно приймати одну-дві розбавлених водою столових ложок оцту в день поряд з іншими ферментованим продуктами, наприклад, кефіром.

Корисний при сезонній алергії

Яблучний оцет застосовується як природний засіб лікування симптомів сезонної алергії. Здорові бактерії, присутні в ньому, сприяють підвищенню імунітет і підтримують функції лімфатичної системи, що в підсумку дозволяє «втихомирити» спалах сезонної алергії.

Захищає від поганого запаху

Яблучний оцет має потужні антибактеріальні властивості, що робить його ефективним натуральним дезодорантом. Розчином з яблучним оцтом слід обробляти зону пахв, це допомагає вирішити проблему неприємного тілесного запаху.