Кардіолог назвав головну небезпеку підвищеного тиску

Кардіолог назвав головну небезпеку підвищеного тиску
Владимир Медяник

Владимир Медяник

апрель 30, 2021

Небезпека гіпертонії в тому, що вона є самостійним чинником ризику розвитку інсульту, інфаркту і серцевої недостатності, — розповів кардіолог Сергій Бойцов.

Він закликав кожну людину старше 35-40 років стежити за своїм артеріальним тиском, а при відхиленні його від норми якомога швидше звертатися до лікаря.

Крім того, гіпертонія може стати причиною тяжкого перебігу COVID-19, підкреслив Бойцов. Люди з таким діагнозом і хворіють важче, і відновлюються довше.

Для профілактики гіпертонії рекомендується регулярно пити призначені ліки (а не коли «заболіла голова») і займатися посильною спортом, спираючись на аеробне навантаження. Дуже корисно проходити не менше 10 тисяч кроків на добу.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, гіпертонія є найважливішою причиною інсульту і хвороб серця. Від її ускладнень щорічно помирає до 9,4 мільйона чоловік.

Рівень артеріального тиску — один з яскравих показників стану здоров’я, і ​​стежити за ним потрібно постійно. Деяким людям для його нормалізації буває досить змінити спосіб життя — припинити палити, відмовитися від алкоголю, перейти до здорового харчування, регулярно займатися фізичною активністю. Цьому може також сприяти зменшення споживання солі. Вкрай важливо підтримувати нормальну вагу: втрата кожних 5 кг зайвої ваги може сприяти зниженню систолічного кров’яного тиску на 2-10 пунктів.