Експерт перерахував переваги зеленої кави

Експерт перерахував переваги зеленої кави
Владимир Медяник

Владимир Медяник

червень 7, 2021

Зелена кава стає все більш популярною і все завдяки її корисним властивостям. Від чорної вона відрізняється тільки тим, що її зерна не проходять обсмажування, зате напій ефективно знижує вагу і уповільнює старіння організму. Чим ще корисна зелена кава розповів єгипетський експерт по харчуванню Халід Юсуф.

Фахівець відзначив, що зерна зеленої кави зберігають в собі набагато більше корисних речовини через те, що не піддаються термічній обробці. У них містяться вітамін С, В1, В2 і В12, а також фолієва кислота, кальцій, залізо, магній і хлорогенова кислота, що володіє антиоксидатної дією.

Завдяки такому вітамінну складу, зелена кава ефективно прискорює обмін речовин, виводити з організму вільні радикали і важкі метали, тим самим пригнічуючи утворення ракових клітин, а також підтримувати нормальний рівень холестерину в крові, запобігаючи серцеві проблеми.

Також напій покращує фізичну працездатність, підвищує витривалість і знижує фізичну і розумову втому.